G’sundheit: Die Sprechstunde zu Mittag
Im TV-Beitrag von Puls4 über den Winter-Blues erklärt Prof. Dr. Edda Winkler-Pjrek, dass Frauen doppelt so oft betroffen sind wie Männer. Das saisonale Stimmungstief wird durch Lichtmangel verursacht, der zu einer veränderten Hormonproduktion führt. Gegen Müdigkeit und Antriebslosigkeit helfen Lichttherapie, Bewegung im Freien und ein positives Winter-Mindset.